domingo, 24 de mayo de 2009

101 de Ronda. No hay 13 malo


















Tercer año que participo en esta prueba de resistencia que organiza la Legion de Ronda. Este año toco calo a diferencia del año pasado, ya en el campo de futbol se notaba que el Lorenzo apretaria de lo lindo. Pero tambien aparecío nada mas pisar los caminos, el señor polvo, que nos rebozo a todos tanto por fuera como por dentro.

Mi objetivo fundamental este año era intentar bajar de las 8 horas. Para lo cual me planteaba tener recorrido los 50 primeros km en 3 horas maximo, lo cual consegui por los pelos, ya que la subida de Arriate estaba muy transitada y no se podia subir tranquilo, ya que siempre te encontrabas gente, te obligaban en algun tramo a bajarte y al final de la misma tambien encontre mucho apelotonamiento. Llegada a Setenil (preciosa este año), repostaje de una Cola y cacho platano, previa mini-barrita despues de coronar Arriate. Tras 4 horas de marcha, km 70 aprox. me tube que parar en un avituallamiento de marchadores y tumbarme con los pies para arriba, ya que estaba padeciendo leves mareos y dolores de abdomen con fatiga tipica de potar, que hiban a más. Agua por la cabeza para bajar temperatura, lo cual me quito los mareos pero el dolor de barriga y la fatiga no cesaba.

Tras media hora note mejoria y no me lo pense dos veces y cogi la epic y sin dejar de achucharla consegui llegar a la cima, donde pude volver a refrescarme en el avituallamiento. Tome medio platano y segui adelante bien hasta el cuartel, pero en los esfuerzos notaba dolor intercostal y abdominal( con mucho asco en el estomago). Me llege al botiquin donde me chequearón, me dieron un protector de estomago y pincharón un antiinflamatorio y me bebi mientras una Cola, que me sento mu bien, decidi continuar sabiendo lo que me esperaba(pese al las recomendaciones medicas) y consegui subir las ermitas no del todo mal. Baje bien pero despues de cruzar la via del tren de nuevo un pequeño bajón, que no mejoro hasta el ultimo avituallamiento. Me tire hasta el fondo del tajo y consegui subir a Ronda y terminar con un tiempo de 9:53 h.

Vamos resumiendo: posible leve corte de digestión causado por el esceso de temperatura y el dolor intercostal por forzar la respiración por el polvo respirado. Vamos que por mucho que te programes la marcha, los 101 siempre te guardan una sorpresa. Era impresionante ver a la gente copando todos los huecos de sombra del recorrido y "como estaban" de echos polvo.

Agradecer a mi amigo Ramón el hospedaje en su autocaravana y la paciencia de esperarme en meta sin ducharse. Tambien a todos los que me habeis preguntado que me paso y si estaba mejor.

Solo me queda pensar que tiempo hubiera hecho si todo hubiera ido bien.

Saluditos.

Fotos de mi movil y de Juan Carlos.












jueves, 7 de mayo de 2009

Más fotos de la III Marcha Mantk2













Agradecer las fotos de Manuel Olmedo en las que se nos ve mu guapos a todos posando.



Saluditos